Cykel 3.5 timme

Cyklade en av mina favorit rundor idag. Den går från Avesta- fors- garpenberg- Horndal- by- grytnäs- Avesta. Under passet körde jag 30 stycken 10 – 15 sekunders impulser, skönt drag stundtals för att inte vara van cyklist.
Klarade mig även från regnet fast det var ostadigt till en början men solen kom fram på slutet av passet vilket var skönt!

Har även varit på Stora Enso idag inför måndagens arbetsdag. Blir min första dag som sommarvikarie och jag hoppas att träningen går lika bra i år som det gjorde förra sommaren 🙂

Ikväll har jag och mina närmaste vänner varit på den nya fast and furious 6, helt klart värd att se, men 1 och 2:an är klart bäst hittills. Ser fram emot 7:an nästa år!

Imorgon blir det dubbelpass, löpintervaller och styrka på förmiddagen för att sedan avsluta med rullskidor klassiskt på eftermiddagen.

/
Ronny

20130524-231633.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s