Rullskidor 2.5 timme + löpning 1.5 timme

Körde på fm ett stakpass på 2.5 timme med inslag av ök styrka med smirredrag, kändes helt okej!
Efter det åkte jag och Jennifer och fylldepå kylskåpet, grymt bra väder idag:)

På kvällen har jag löpt i 1.5 timme obanat och på elljus, lite tyngre löpkänsla idag sen igår men det har sina förklaringar.

Imorgon blir det långtur på rullskidorna med ett gäng långloppsåkare från Avesta och styrka.
/
Ronny20130609-233513.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s