2 timmar rullskidor + styrka

Idag körde jag stakning + smirrredrag på mina c3 Pro ski och det gick bra.
Tänkte mycket på tekniken under passets gång för att få ut bättre kraft i varje drag.

Direkt efter körde jag kontrollstyrka och 10 min avåkning i regnet hemåt vilket resulterade i en match asfalts tuggning, jag gick ut som segrare denna gång men det är inte smärtfritt direkt, tur man är härdad!

Imorgon väntas dubbelpass och en vecka med mängd inspirerad träning.

/
Ronny Wedin

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s