Banintervaller + kontroll – cirkel styrka

I måndags var min tuffa mängdvecka slut, 32 timmar effektivt blev resultatet och det som var det uppsatta målet 🙂
Denna vecka är en lågvecka och då det är lite mer jobb, känns riktigt bra hittills och massagen igår var inte fel den heller.

Idag har jag kört banintervaller och mitt styrkeprogram kontroll – cirkelstyrka. Jag har fått bättre teknik på övningarna som faktiskt flyter på bra nu än vad det gjorde när adam och jag körde de för någon vecka sedan, bra bra!
/
Ronny Wedin

20130704-230644.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s