3 timmar stakning

Hej!
Har hänt mycket sen sist men det kommer jag troligtvis senare att skrivas om. I förmiddags samlades 12 starka grabbar inför dagens 6 mils runda, Dicka- folkärna- by- Horndal -ljusfallet- garpenberg- fors – dicka.
Jag åkte på mina swenor 2-3 och stakEkman på 3:or.
Kändes skönt idag och jag hade planerat att åka sista timmen i ett längre A2 drag och jag fick sällskap av 3 andra, kul.
Åkte i snitt 3 min / km och jag fick ihop 3 fina staktimmar, med mycket kupering sista 2 milen 🙂

I eftermiddag blir det distans löpning!

/
Ronny Wedin

20130929-150410.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s