4 timmar igår, 4 timmar idag

Igår var en bra träningsdag, 1.5 timmar löpning + styrka på förmiddagen. Jobbade från kl 13-16 och senare på eftermiddagen tränade jag 6×6 min stakintervaller, passet tog totalt 2 timmar.

Idag tränade jag 2 timmar distans löpning på mestadels skog och elljusspår som underlag runt Avestas fina vattentorn och vid tråbacken, hittade ytterligare en fin stig att löpa på idag 🙂

Nu ligger jag och vilar inför kvällens stakpass på strax över 2 timmar med mina proski 3or, med mig på passet har jag Jacke Söderkvist.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s