Gårdagens träning och nu lunch.

Gårdagens backintervaller blev en tuff träning både fysiskt och psykiskt. 5×10 min i regnet och mörkret. Hade min pannlampan från magicshine som jag haft bra användning av på kvällsträningarna under hösten. Det är något man måste ha för att kunna genomföra dessa träningar utan gatlampor, ju mer lumen desto bättre lampa.

Har nyss ätit strömmingflundra med potatismos på Restaurang Kungsgatan 4, en riktigt god lunch 🙂

Efter jobbet blir det styrka + kortare distans med inslag av grenspecifikstyrka.

/
Ronny Wedin

20131029-135640.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s